炭水化物不足で病気になります。 炭水化物は脳や身体が活動するためのエネルギー源になります。 また「腸内環境を整える」「血糖値を抑える」「コレステロール増加予防」などにも働いています。その炭水化物が不足すると病気になります。 そのため、健康にな…
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