脂質不足で病気になります。 脂質は栄養の中でも最も高いエネルギー源になります。 また「細胞膜をつくる」「ホルモンをつくる」「脂溶性ビタミンの吸収」などにも働いています。その脂質が不足すると病気になります。 そのため、健康になる脂質の摂取量で身…
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