身体メンテナンスがうまくいく３つのポイントとは？

身体メンテナンスがうまくいく３つのポイント

身体メンテナンスをして『病気がやめれない』『体調が戻らない』と苦しんでいる方がいます。身体メンテナンスは病気をやめること、健康には欠かせないことです。しかし、身体メンテナンスには３つのポイントがあります。

この３つのポイントせずに身体メンテナンスしても思い通りの成果はでません。

そのため、身体メンテナンスは３つのポイントに取り組むことが病気をやめる健康サポートになります。

私たちは生きていれば必ず「病気」というもの経験します。病気を経験しない身体は「不健康」だと整体では考えます。そのため、病気という状態は健康であればするものです。

ただ注意したいのが、病気の状態がすべて健康だとはいえません。ガンや膠原病、パーキンソン病などの難病、自律神経失調症、うつ、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの状態は重度の身体の偏りがあります。

そのため、このような状態の場合は、身体メンテナンスして重度の身体の偏りをケアし戻す必要があります。

その身体メンテナンスしても思い通りの成果がでない方がいます。

身体メンテナンスで重要なのが「身体と心のメンテナンスにつながる」身体メンテナンスです。なぜなら「心身一如」という考えが東洋医学にあるように、身体と心は密接に関係し、実際、身体と心が切り離されている方は病気が続いています。

上記のような状態だけでなく、肩こり、頭痛、めまい、全身の疲労感、だるさ、ほてり、冷え性などの身体の不調、イライラしやすい、不安になりやすい、氣分が落ち込みやすい、不眠症などの心の不調などでも身体メンテナンスが必要です。

このような身体メンテナンスには３つのポイントがあります。

身体メンテナンスは「身体の歪み」「栄養」「脳ストレス」の３つのポイントがあります。

◉身体の歪み

身体メンテナンスは身体の歪みのケアが必要です。ただし、背骨を整える、骨盤の歪みをケアするなどの単純な身体の歪みケアではありません。

私たちは各々10種類の生まれ持った体質があります。その各々の生まれ持った体質に戻し身体本来の機能を発揮できる身体づくりの身体メンテナンスが必要です。

身体は心の働きにもつながっているので、正しく身体メンテナンスできると心身の病気のケアにもつながります。

◉栄養

栄養は身体のメンテナンスには欠かせない項目です。身体メンテナンスしても修復するための材料がなければ、どんなに身体メンテナンスしても病気から健康の状態をつくることができません。

玄米菜食や断食とかでなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養不足や栄養過剰などを防ぎ、身体メンテナンスに適切な栄養を身体に満たすことが重要です。

◉脳ストレス

心の不調がある時は、「脳がストレス」を感じている状態です。脳ストレスは「喜び、自由、愛などの欠如」「価値観の劣化」「怒り、無力感、プライドなどの意識レベル低下」などさまざまです。

身体メンテナンスしても脳がストレスを抱えている状態では病気から健康につながりません。なぜなら、脳が全身の働きをコントロールしているからです。

そのため、病気の背景にある”脳ストレス”の身体メンテナンスも重要になります。

このように身体メンテナンスには３つのポイントがあります。

身体メンテナンスして思い通りの成果はでていますか？正しい身体メンテナンスはできていますか？

身体メンテナンスしても思い通りの成果がでない場合は３つのポイントの取り組みが重要です。

身体メンテナンスして体質が変わると、健康面の望みを達成できたり、仕事のパフォーマンス向上し社会的に認めれ自分の価値を実感できたり、知らない自分を知り未知なる体験ができたり、本当の自分として自由に表現し他人を魅了できたりもします。

身体メンテナンスして病気をやめる健康サポートにして夢の挑戦を続けたいですね。