食生活改善が病気をやめるカギに

食生活改善は病気を卒業するのにとても重要なことです。食生活改善を図ることで身体の「肉や血、骨となり」病気をやめる身体づくりの元ができます。

食生活改善を図っても”偽りの食生活改善”になって病気をやめれない方がいます。そのため、食生活を改善して健康になる材料を身体に満たすことが病気をやめるカギになります。

食生活が影響し病気を卒業できない方がいます。食生活が改善されず、栄養不足や栄養過剰など栄養バランスの偏りが病気の状態をつくっています。

また『健康にいい』と言われるから、玄米菜食、健康食品などの食生活をする方もいます。玄米菜食、健康食品などを摂ることは重要です。

しかし、偽りの食生活改善になっていないかが重要です。食べ物は筋肉、神経、血液、細胞、エネルギーなど病気をやめるために必要な身体の材料になります。

それが偽りの食生活改善により十分な栄養が満たされず健康になる材料が身体にないと身体ケアしても材料不足のために病気を卒業できず病気を維持・継続することにつながります。

このような場合、食生活を改善し栄養バランスを整えることが必要です。

食生活の偏りがあると食生活の改善が必要になります。

食生活改善のポイントは、たんぱく質、炭水化物、脂質などの栄養を充分とることです。この３つ栄養が不足すると健康になる材料が不足します。

そして、ビタミン、ミネラルなどの栄養を充分摂ることです。これらの栄養も健康になる材料なので不足すると病気が維持・継続につながります。

さらに五色と言われる青、赤、黄、白、黒色の五色と言われる食材を食卓に並べると大まかに栄養バランスは整います。

このように食生活の改善は病気を卒業するにはとても重要なことです。

身体ケアしても病気がやめらない場合、食生活の改善はできていますか？

”偽りの食生活改善”になっていませんか？

食生活を改善し健康になる材料を身体に満たし病気をやめる健康サポートにしたいですね。