食べ過ぎは病気の足をひっぱる

食べ過ぎが病気の足をひっぱる

食べ過ぎで病気がやめれない方がいます。

食べ過ぎといってもお腹がいっぱいになる自覚だけでなく《身体にとっての食べ過ぎ》があります。食べることは良いことですが、食べ過ぎは「身体の毒」にもなります。

そのため、《身体にとっての食べ過ぎ》を解消するのが病気をやめる健康サポートになります。

「食べ過ぎは身体によくない」と分かっていて注意しながら食べる方もいれば、ついつい何らかのきっかけで食べ過ぎてしまうことがある方がいます。

食事をして身体に栄養を満たすことは重要ですが、食べ過ぎは身体の負担になり、それが影響して病気の足をひっぱている方がいます。

「あまり食べない」「腹八分」など食べ過ぎに注意する人もいますが、それでも食べ過ぎになっている方がいます。また頭で食べる人が多く、身体に負担がかかっています。

そのために、自覚の有無に関わらず《身体にとっての食べ過ぎ》という現象が身体にでています。

これにより、身体の消化活動にエネルギーが注がれるようになるため、病気の修復のためのエネルギーが注がれなくなります。

さらに臓器に負担がかかり、臓器本来の働きも不具合がでるため病気の足をひっぱることになります。

なので、《身体にとっての食べ過ぎ》を解消し適切な満腹感を体感できる身体づくりが病気⇔健康の分かれ道になります。

《身体にとっての食べ過ぎ》は胃腸などの働きを健全化し「消化吸収を促進する」身体づくりが重要です。

さらに《身体にとっての食べ過ぎ》をやめるには「空腹感」を覚えることが重要です。それは”偽りの空腹感”でなく、”本当の空腹感”です。”偽りの空腹感”を覚えてしまうと、さらに食べ過ぎてしまう現象が起こります。

なので、”本当の空腹感”を身体で覚えることです。

《身体にとっての食べ過ぎ》になっていませんか？

適切な満腹感が体感できると、心からの喜び・幸せなどの感覚になり大切な人を氣遣えたり、心身が安定し仕事の生産性があがり尊敬されたり、活動的になって人との出会いが増えて新しい世界観を体験することもできます。

食べ過ぎは病気の足をひっぱるので、適切な食事量を摂取できる身体づくりをして病気をやめる健康サポートにしたいですね。