たんぱく質不足で病気になるのは、なぜか？

たんぱく質不足で病気になります。

たんぱく質は筋肉、内臓、血管、血液、髪、爪、ホルモン、酵素、免疫物質、遺伝子まで多くの身体の材料になります。

そのたんぱく質が不足すると病気になります。

そのため、健康になるたんぱく質の摂取量でたんぱく質不足を解消し、最適なたんぱく質量で身体を満たすことが重要になります。

なぜ、たんぱく質不足で病気になる？

私たちの身体は毎日、分解・再生を繰り返して身体を維持しています。このプロセスで分解と再生が同じ活動量に保たれていることで、新しい身体をつくり健康を維持・増進できます。

しかし、同じ活動量に保つことができなくなると新しい身体がつくられず病気が維持・継続することになります。

そのため、これを保つためには身体をつくる材料がいります。

その１つに「たんぱく質」があります。

たんぱく質は筋肉、内臓、血管など身体の大部分の材料になります。これが分解・再生の際に必要です。しかし、たんぱく質不足になると身体をつくる材料が足りないので新しい身体をつくることができず病気が維持・継続します。

 たんぱく質不足の人の特徴

「肉や魚、卵をなどを食べず野菜中心の生活」「白米やパン、麺類などが主な食事」「薬を常用」「肉体労働で身体を酷使する」「腕や太ももなど身体が細くなった」などの場合、たんぱく質が不足している可能性があります。

たんぱく質を摂っていない、あるいは、たんぱく質を摂っていても病気をやめるためのたんぱく質の摂取量が身体に満たされていないと病気をやめる健康サポートになりません。

特にガン、うつなど重度の状態ほど、たんぱく質を充分にとる必要があります。充分なたんぱく質を摂取できていますか？

たんぱく質不足で病気が維持・継続するので適切な量のたんぱく質を摂取してはいかがでしょうか？